लंबे समय तक, नाक की श्वास को बढ़ावा देने के लिए मुंह के टेप का उपयोग करने से श्वसन कार्य में सुधार हो सकता है। नाक की श्वास बेहतर वायु निस्पंदन, आर्द्रकरण और वार्मिंग में मदद करती है, जो समय के साथ श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती है। लगातार मुंह के टेप का उपयोग करके, शरीर नाक की श्वास के अधिक आदी हो सकता है, संभवतः नाक के मार्ग और संबंधित मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है। इससे खर्राटों में कमी हो सकती है और लंबे समय में नींद के अव्यवस्थित सांस लेने के पैटर्न को विकसित करने की कम संभावना हो सकती है। हालांकि, अगर क्रोनिक साइनसाइटिस या एक विचलित सेप्टम जैसे अंतर्निहित श्वसन संबंधी मुद्दे हैं, तो इन समस्याओं को संबोधित किए बिना दीर्घकालिक उपयोग से सांस लेने में कठिनाइयों का पूरा संकल्प नहीं हो सकता है।
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