HANLU पारंपरिक चीनी कैलेंडर में 17वें सौर शब्द को चिह्नित करता है, जो आमतौर पर 8 या 9 अक्टूबर के आसपास होता है जब सूर्य 195 डिग्री के देशांतर तक पहुंचता है। यह शरद ऋतु बढ़ने के साथ-साथ गहरी ठंडक का संकेत देता है, जिसमें हवा ठंडी हो जाती है और ओस ठंडी हो जाती है।
- तापमान में गिरावट: रातें ठंडी और दिन की गर्मी में उल्लेखनीय गिरावट।
- ठंडी ओस: यह नाम ठंडी ओस से लिया गया है जो सुबह-सुबह ठंडे तापमान के कारण बनती है।
- शुष्कता बढ़ती है: कम वर्षा और शुष्क हवा बदलते मौसम का संकेत देती है।
सांस्कृतिक प्रथाएँ:
- पहाड़ी पर चढ़ना: कुछ क्षेत्रों में, लोग शरद ऋतु के परिदृश्य का आनंद लेने और फिट रहने के लिए पहाड़ियों पर चढ़ते हैं।
- कोल्ड ड्यू चाय: यह वह अवधि है जब उच्च गुणवत्ता वाली चाय की पत्तियां, जिन्हें कोल्ड ड्यू टी के नाम से जाना जाता है, की कटाई की जाती है।
- केकड़ा खाना: केकड़े का मौसम है और कई क्षेत्र केकड़े के व्यंजन खाकर इसका जश्न मनाते हैं।
स्वास्थ्य मार्गदर्शन:
- गर्म कपड़े पहनें: सर्द सुबह और शाम से निपटने के लिए परतें पहनना शुरू करें।
- गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करें: ठंडे मौसम में मदद करने के लिए अदरक और सूप जैसे गर्म खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।
- हाइड्रेट: अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखें और पर्याप्त पानी पियें क्योंकि हवा शुष्क हो जाती है।
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